Po dlhšej pauze (zranenie, stres, sedavý štýl) sila klesá rýchlo — 20–30 % za 4–8 týždňov bez tréningu. Návrat však nemusí znamenať bolesť.
SOLO FIT cez stredofrekvenčnú EMA aktiváciu pomáha sval „prebudiť" pri nízkej dobrovoľnej záťaži — kĺby zaťažené menej, sval pracuje hlbšie. Idealne pre comeback fázu.
Mobility flow, strečing, joga, ľahká chôdza — pridaj k nim aktivačný EMA režim a svaly ostanú „prebudené" aj v deň pokoja.
Šetrné k centrálnej nervovej sústave. Vhodné pre seniorov, klientov s citlivosťou alebo tých, čo idú postupne. Intenzitu nastavuješ pre každú zónu osobitne.
Štyri typické situácie, kedy SOLO FIT pomáha najviac
Po zranení, dlhej chorobe, materskej alebo sedavom období. Kontrolovaná intenzita, pomalý ramp-up, rešpekt voči tomu, čo sval vie a čo nie.
Udržanie sily a mobility bez vysokej kĺbovej záťaže. Stredofrekvenčná EMA je šetrnejšia k nervovej sústave než klasické EMS — vhodné aj pri citlivosti.
Pridaj malú intenzitu k mobility flow, strečingu, joge alebo prechádzke. Sval sa zobudí, krv prúdi, regenerácia rýchlejšia.
Bolesti chrbta, citlivé kĺby, postupné zlepšenie kondície. Intenzita nastaviteľná pre každú zo svalových zón osobitne, kontrolovaný progres.
Reálne výsledky neuromuskulárneho tréningu pri návrate do aktívneho pohybu
Tvoj prvý tréning môže trvať aj 10 minút. Intenzita nízka. Intervaly krátke. Telo sa adaptuje vlastným tempom.
Žiadny tlak. Pošli nám otázku a ozveme sa do 24 hodín — bezplatná konzultácia. SOLO FIT si môžeš vyskúšať aj naživo u jedného z našich partnerov.
SOLO FIT je v Európskej únii uvádzaný na trh ako fitness a wellness zariadenie určené na podporu cvičebných a tréningových programov. Nie je určený na diagnostiku, liečbu, vyliečenie ani prevenciu ochorení.